行車眼界放遠又放大

優良駕駛必備條件，我通通有

上路前

1. 本人普通/大型重型機車駕照、騎車車輛的行照、騎車車輛有效期限內之強制險，確認無誤再上路。
2. 檢查車輛情況，安全無虞再出發。

參考網站：交通部168交通安全入口網（點此進入）

行駛中

1. 車速、煞車控制穩當。
2. 轉彎或變換車道，須提前30公尺打方向燈。
3. 適時開啟頭燈、或使用喇叭警示。

參考網站：交通部168交通安全入口網（點此進入）

道路安全基本觀念

• 與前後行車保持安全的行車距離…
  • 與前方車輛保持隨時可以煞停、不會撞到前方車輛的安全距離。
  • 與左右車輛各保持50公分以上的安全間隔。
• 使用機車專用道，避免爭道風險…
  • 盡可能行駛畫有機車專用之道路，不佔用其他車輛與行人專用之道路與空間。
• 遵守交通號誌，安全有保障…
  • 『綠燈行，黃燈慢，紅燈停』閃黃燈減速慢行，閃紅燈停車再開。
  • 認識標誌、號誌、標線的含意。
• 遠離大型車，不要黏踢踢。

參考網站：交通部168交通安全入口網（點此進入）

交通危機閃避大法

路況變化多端，三寶何其多！保持警惕是上策

「四大觀念」帶著走，三寶不要來找我：

參考網站：交通部168交通安全入口網（點此進入）

沒有交通號誌燈也沒有交通指揮人員，誰先誰後？

• 支線道讓主幹道先行。
• 轉彎車讓直行車先行。
• 同為轉彎車或直行車，左方車讓右方車先行。
• 同為轉彎且進入同車道，右轉車讓左轉車先行。

參考網站：交通部168交通安全入口網（點此進入）

食品安全黃金重點

個人衛生與身體健康狀況

• 為保障食品安全、衛生規範等，外送夥伴提供服務時，建議避免有吸菸、嚼檳榔、嚼口香糖、飲食或其他汙染食品之行為。
• 手部建議時常保持清潔，如廁後或手部受汙染時，依正確步驟洗手或消毒。
• 如有吐痰、擤鼻涕或有其他可能汙染手部之行為，建議立即洗淨後再繼續送餐。
• 如有可能會造成餐點汙染之疾病：A型肝炎、手部皮膚病、外傷、結核病、傷寒等等，建議罹患或感染期間，暫時不要上線接單，直到身體恢復健康，再自主選擇時段上線。

餐點的狀態確保

取單

• 抵達餐廳取餐時，建議攜帶小保溫箱進入餐廳取餐。
• 確認餐廳有將餐點包材完整、並放於外包裝材料，最後將餐點平穩放置於小保溫箱中。

送單

• 為保障食品安全、衛生規範等，建議外送夥伴凡提供服務時，避免於送餐過程中，擅自開啟食品外包裝或直接碰觸飲食內容物。

• 外送夥伴在送達指定目的地後，建議可手提或肩背保溫箱至指定樓層或交貨處。
• 將餐點從保溫箱拿出來，並與消費者核對餐點品項、數量、確認付款方式等相關資訊，確認無誤後就能離開現場。

建議定期檢查保溫箱，保持清潔

• 外送夥伴上線前及下線後，除了例行性的車況檢查，同時建議注意保溫箱的清潔衛生，一同打造更安全送餐環境。
• 推薦影片：如何清潔品牌保溫箱
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應對高低溫變化

上線前查看天氣預報

前往交通部中央氣象局（點我）查看，根據天氣適時調整身上衣物、攜帶雨衣雨具。

• 🔥高溫情況：若已知氣溫高達30度以上，可預先在脖子塗抹防曬乳或蘆薈膠，防止紫外線曝曬後的紅腫痛。
• ❄低溫情況：若已知氣溫驟降，可以預先準備好暖暖包﹑保溫瓶，騎車可佩戴騎車用頭巾﹑圍巾，和防風手套。

上線中穿著對應氣溫的穿搭

• 🔥高溫穿搭：涼感袖套+小方巾：可於袖套上灑水達到降溫的功能；2條小方巾替換隨時防曬吸汗。
• ❄低溫穿搭：
  • 新式玉米式穿搭，保暖提高20％：
    1. 內層👉可選著貼身的衣物，如發熱衣，以增加外層及內層衣物之間的空氣，若是在較寒冷天氣下活動，可選絨毛發熱衣，穿起來會更保暖。
    2. 外層👉外選擇一件防風保暖的大衣，增加空氣在身上內、外層衣物的滯留空間，保暖效果大增。
  • 其他配件：
    1. 臉部👉配戴口罩，防護口鼻，防疫不中斷！
    2. 脖子👉套上魔術頭巾避免吹風，且不挑選過長圍巾避免行車危險！
    3. 腹部👉使用貼式暖暖包，使用前不需搓揉貼在衣物上。但不可直接貼在皮膚上避免燙傷！
    4. 足部👉穿上吸濕排汗襪，腳掌是第二心臟，下線後多按摩解放疲勞。

上線中充足飲水

• 🔥高溫情況：飲用常溫水2,500-4,000cc，調節體內溫度。
• ❄低溫情況：隨身攜帶不鏽鋼保溫瓶裝，固定每半小時定時補充水分，保持體溫不受寒。
• 也可以查詢特約商家或有張貼特約商家貼紙的店家，會有提供休息、廁所、飲水服務喔！讓你在嚴峻的氣候能有歇息的地方。

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下線後的基礎保養

• 🔥高溫情況：
  1. 可使用具鎮定、保濕效果的保養品，例如洋甘菊、蘆薈等乳液或凝露等。
  2.  另外要大量補充水分，以及充足的睡眠。
• ❄低溫情況：
  1. 做好皮膚保濕：避免皮膚發紅、發癢、脫屑，建議使用不含防腐劑、酒精、香料、乳化劑成分的保濕效果保養品喔！
  2. 泡腳30分鐘：可促進血液暢通，並可降低心血管疾病發生機率。

鹹豬手別來，拒絕性騷擾

一切不受到歡迎的、與性或性別有關，會讓人感到不舒服不自在、覺得被冒犯、被侮辱的言行舉止，都屬於性騷擾。

如何避免騷擾他人？

參考網站：衛生福利部保護服務司（點此前往）

言論方面：

• 避免性別刻板印象的言論或行為。 
• 避免對任何性別有所貶抑與隨意講黃色笑話。 
• 避免以輕薄的言行舉止調侃別人。

行為舉止方面：

• 尊重他人身體的自主權，當你的行為讓他人覺得不舒服的時候要立即停止。
• 避免做出與性有關的騷擾行為，如傳播情色信件、隨意對別人勾肩搭背等不當的身體接觸。
• 當不確定自己的言行是否為對方所歡迎時，寧可先不要說或不要做。 
• 不要將對方的「友善」誤解為「性趣」。

被性騷擾可以透過什麼方式處理？

參考網站：衛生福利部保護服務司（點此前往）

如果遇到性騷擾，可以採取的途徑如下：

參考網站：性騷擾被害人權益說明手冊（點此前往）

被跟蹤騷擾怎麼辦？

所謂的跟蹤騷擾，是指對特定人反覆或持續，實施違反他人意願且與性或性別有關之下列行為之一，使他人心生畏怖，足以影響其日常生活或社會活動：

遇到跟蹤騷擾行為，你可以這樣做：

參考網站：內政部境政署全球資訊網（點此前往）

好網站分享

📌道路安全推薦網站：交通部168交通安全入口網（點此進入）

📌道路安全推薦網站：全國法規資料庫《道路交通管理處罰條例》（點此進入）

📌性騷擾防治推薦網站：衛生福利部（點此前往）

📌跟蹤騷擾防治推薦網站：內政部警政署全球資訊網（點此前往）